Golf
ModéréChocs répétés · Surcharge · Torsion/entorse
Où le corps encaisse
Pathologies liées
Lombalgie mécanique · Épicondylite médiale (golfer's elbow) · Tendinopathie du poignet · Tendinopathie de la coiffe des rotateurs · Hernie discale
Chaque sport expose le corps à des impacts bien précis — toujours aux mêmes zones, par les mêmes mécanismes. Voici, pour les 17 disciplines de la famille « précision & cible », où le corps encaisse et les pathologies qui en découlent.
Mais retenez la lecture protokinésique : si votre douleur siège ailleurs que là où le sport sollicite, ou si elle persiste malgré les soins, son origine est probablement plus ancienne — d'autres chocs accumulés (accident, chute, opération) sur lesquels le sport n'a fait qu'ajouter. Comprendre l'accumulation d'une vie.
Les 17 disciplines, au crible
Tir à l'arc
ModéréChocs répétés · Surcharge
Où le corps encaisse
Pathologies liées
Tendinopathie de la coiffe des rotateurs / conflit sous-acromial · Épicondylite (latérale et médiale) · Lésion par claquement de corde (string slap) · Compression du nerf médian · Cervicalgie/dorsalgie posturale
Boules lyonnaises
Faible (risque accidentel)Surcharge · Torsion/entorse
Où le corps encaisse
Pathologies liées
Tendinopathie de la coiffe · Lombalgie mécanique · Tendinopathie rotulienne
Le sport-boules cause rarement des lésions structurelles ; une douleur d'épaule ou de dos persistante vient surtout d'une surcharge sur un terrain ancien (vieux traumatisme, accident, chirurgie) plutôt que du geste de tir lui-même.
Bowling
Faible (risque accidentel)Surcharge · Torsion/entorse
Où le corps encaisse
Pathologies liées
Tendinopathie de la coiffe · Tendinite du poignet et des doigts · Lombalgie mécanique · Entorse du genou
Le bowling cause rarement des lésions structurelles ; une douleur d'épaule, de poignet ou de dos persistante vient surtout d'une surcharge sur un terrain ancien (vieux chocs, accident, chirurgie) que le geste répété réveille plutôt qu'il ne crée.
Curling
Faible (risque accidentel)Chutes · Surcharge · Torsion/entorse
Où le corps encaisse
Pathologies liées
Syndrome fémoro-patellaire · Lombalgie mécanique · Tendinopathie de la coiffe · Contusion sur chute · Entorse de cheville
Le curling cause rarement des lésions structurelles graves ; une douleur de genou ou de dos persistante vient surtout d'une surcharge sur un terrain ancien (anciens chocs, accident, opération) que la fente et le balayage révèlent plutôt qu'ils ne créent.
Ball-trap / Skeet
Très faibleSurcharge
Où le corps encaisse
Pathologies liées
Tendinopathie de la coiffe · Cervicalgie posturale · Contusion d'épaule par recul · Dorsalgie
Le ball-trap ne génère quasiment pas de lésion structurelle ; une épaule ou une nuque douloureuse de façon persistante trahit davantage une surcharge posturale sur un terrain ancien (vieux traumatisme, accident, opération) que le geste de tir lui-même.
Billard / Snooker / Blackball
Très faibleSurcharge
Où le corps encaisse
Pathologies liées
Lombalgie posturale · Cervicalgie mécanique · Tendinopathie de l'épaule
Le billard ne cause pratiquement aucune lésion structurelle ; une lombalgie ou une cervicalgie qui s'installe reflète une surcharge posturale révélant un terrain ancien (anciens chocs, accident, chirurgie) bien plus que le jeu lui-même.
Bocce
Très faibleSurcharge
Où le corps encaisse
Pathologies liées
Lombalgie mécanique · Tendinopathie de la coiffe · Gonalgie
La bocce cause rarement des lésions structurelles ; une douleur lombaire ou de genou persistante vient surtout d'une surcharge révélant un terrain ancien (anciens chocs accumulés, accident, chirurgie) plutôt que du geste de lancer.
Boule bretonne
Très faibleSurcharge
Où le corps encaisse
Pathologies liées
Lombalgie mécanique · Tendinopathie de la coiffe · Gonalgie
La boule bretonne ne provoque quasiment pas de lésion structurelle ; une douleur lombaire ou de genou persistante traduit une surcharge posturale révélant un terrain ancien (anciens chocs, accident, opération) plutôt qu'une atteinte due au jeu.
Croquet
Très faibleSurcharge
Où le corps encaisse
Pathologies liées
Lombalgie posturale · Tendinopathie de l'épaule · Tendinite du poignet
Le croquet ne provoque quasiment aucune lésion structurelle ; une lombalgie persistante reflète une surcharge posturale révélant un terrain ancien (anciens chocs, accident, chirurgie) bien plus que le jeu lui-même.
Fléchettes
Très faibleSurcharge
Où le corps encaisse
Pathologies liées
Tendinopathie de l'épaule · Épicondylite · Tendinite du poignet
Les fléchettes ne provoquent quasi jamais de lésion structurelle ; une douleur d'épaule ou de coude persistante traduit surtout une surcharge de microtraumatismes sur un terrain déjà fragilisé (vieil accident, chute, opération) plutôt qu'une atteinte créée par ce geste léger.
Mini-golf
Très faibleSurcharge
Où le corps encaisse
Pathologies liées
Lombalgie posturale · Tendinopathie de l'épaule
Le mini-golf ne cause pratiquement aucune lésion structurelle ; une douleur de dos persistante traduit une simple surcharge posturale révélant un terrain ancien (anciens chocs, accident, opération) plutôt qu'une atteinte due au jeu.
Mölkky
Très faibleSurcharge
Où le corps encaisse
Pathologies liées
Tendinopathie de l'épaule · Épicondylite · Lombalgie légère
Le mölkky ne provoque quasiment aucune lésion structurelle ; une douleur d'épaule ou de coude persistante traduit une surcharge de microtraumatismes révélant un terrain ancien (vieux choc, accident, opération) plutôt qu'une atteinte créée par ce geste léger.
Palet breton
Très faibleSurcharge
Où le corps encaisse
Pathologies liées
Tendinopathie de l'épaule · Épicondylite · Dorsalgie posturale
Le palet breton ne cause pratiquement aucune lésion structurelle ; une douleur d'épaule ou de coude persistante reflète une surcharge de microtraumatismes révélant un terrain ancien (anciens chocs, accident, chirurgie) plutôt qu'une atteinte due au jeu.
Pétanque
Très faibleSurcharge
Où le corps encaisse
Pathologies liées
Lombalgie mécanique · Tendinopathie de la coiffe · Gonalgie fémoro-patellaire
La pétanque cause rarement des lésions structurelles ; une douleur lombaire ou de genou persistante vient probablement d'un terrain ancien (anciens chocs accumulés, accident, opération) que les flexions répétées réveillent plutôt qu'elles ne créent.
Sarbacane
Très faibleSurcharge
Où le corps encaisse
- Épaule
- Thorax/côtes
- Tête & cou
Pathologies liées
Tendinopathie de l'épaule · Fatigue des muscles respiratoires · Cervicalgie posturale
La sarbacane ne provoque quasiment aucune lésion structurelle ; une douleur d'épaule ou de nuque persistante traduit une surcharge posturale révélant un terrain ancien (anciens chocs, accident, opération) plutôt qu'une atteinte créée par cette pratique.
Tir sportif (carabine / pistolet)
Très faibleSurcharge
Où le corps encaisse
Pathologies liées
Cervicalgie posturale · Lombalgie statique · Tendinopathie de l'épaule · Syndrome canalaire du poignet
Le tir sportif est quasi exempt de lésion structurelle aiguë ; une douleur cervicale ou d'épaule persistante reflète surtout une surcharge posturale sur un terrain déjà fragilisé (anciens chocs, accident, chirurgie cervicale) plutôt qu'un traumatisme du geste lui-même.
Ce guide informe, il ne diagnostique pas
Les zones et pathologies citées sont des tendances épidémiologiques connues, pas un avis sur votre cas. La Protokinésie® est une approche complémentaire ; elle ne remplace ni votre médecin ni un diagnostic. En cas de douleur intense, soudaine ou après un choc important, consultez en priorité. Lire « Notions & limites ».
Sportif, ancien sportif ?
Vos chocs ont laissé
des traces. Trouvons-les.
Un bilan fonctionnel protokinésique (BIFOP) remonte le fil de vos impacts — ceux du sport, et tous les autres — pour traiter l'origine, pas seulement la zone qui fait mal.