Ostéopathe DO MKDE — Anglet · Andrest · Paris 06 16 67 09 73 · contact@protokinesie.fr Espace patient
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Sports à risque · 23 disciplines

Glisse, roule & ride

Vitesse, sauts et chutes sur sol dur.

Chaque sport expose le corps à des impacts bien précis — toujours aux mêmes zones, par les mêmes mécanismes. Voici, pour les 23 disciplines de la famille « glisse, roule & ride », où le corps encaisse et les pathologies qui en découlent.

Mais retenez la lecture protokinésique : si votre douleur siège ailleurs que là où le sport sollicite, ou si elle persiste malgré les soins, son origine est probablement plus ancienne — d'autres chocs accumulés (accident, chute, opération) sur lesquels le sport n'a fait qu'ajouter. Comprendre l'accumulation d'une vie.

Les 23 disciplines, au crible

BMX

Très élevé

Chutes · Accident grave · Contact/collision

Où le corps encaisse

Pathologies liées

Fracture de la clavicule · Fracture du scaphoïde · Traumatisme crânien / commotion · Fractures du membre supérieur · Contusions et plaies

VTT / mountain bike

Très élevé

Chutes · Accident grave · Chocs répétés

Où le corps encaisse

Pathologies liées

Fracture de la clavicule · Luxation acromio-claviculaire · Luxation antérieure de l'épaule · Traumatisme crânien / commotion · Fracture du poignet / membre supérieur · Fractures de côtes

VTT descente (DH)

Très élevé

Chutes · Accident grave · Chocs répétés

Où le corps encaisse

Pathologies liées

Commotion cérébrale · Fracture du poignet/clavicule · Luxation de l'épaule · Fracture vertébrale · Fracture des côtes · Polytraumatisme à haute cinétique

Cyclisme sur piste

Élevé

Chutes · Contact/collision · Surcharge

Où le corps encaisse

Pathologies liées

Fracture de la clavicule · Fracture du poignet · Road rash sévère (échardes) · Tendinopathie rotulienne · Lombalgie de posture

Cyclisme sur route

Élevé

Chutes · Contact/collision · Accident grave

Où le corps encaisse

Pathologies liées

Fracture de la clavicule · Traumatisme crânien / commotion · Fractures de côtes · Luxation de l'épaule (acromio-claviculaire) · Fracture du poignet / avant-bras

Cyclo-cross

Élevé

Chutes · Surcharge · Chocs répétés

Où le corps encaisse

Pathologies liées

Fracture du poignet · Contusion et fracture de la clavicule · Lésion des ischio-jambiers · Lombalgie d'effort · Tendinopathie rotulienne · Road rash

Patin à roues alignées vitesse

Élevé

Chutes · Surcharge

Où le corps encaisse

Pathologies liées

Fracture du poignet · Contusion de hanche · Tendinopathie du tibial antérieur · Pubalgie · Lombalgie de posture · Syndrome de loge

Roller (patin à roulettes)

Élevé

Chutes · Torsion/entorse

Où le corps encaisse

Pathologies liées

Fracture du radius distal (poignet) · Entorse du poignet · Fracture du coude · Entorse de la cheville · Traumatisme crânien / commotion

Skateboard

Élevé

Chutes · Torsion/entorse

Où le corps encaisse

Pathologies liées

Fracture du radius distal (poignet) · Fracture du scaphoïde · Entorse / fracture de la cheville · Traumatisme crânien / commotion · Fracture de l'avant-bras

Trottinette

Élevé

Chutes · Contact/collision · Accident grave

Où le corps encaisse

Pathologies liées

Traumatisme crânien grave / commotion · Fracture du poignet et de la main · Fracture de la ceinture scapulaire / clavicule · Fracture de l'avant-bras · Polytraumatisme

VTT enduro

Élevé

Chutes · Accident grave · Surcharge

Où le corps encaisse

Pathologies liées

Fracture du poignet · Commotion cérébrale · Luxation de l'épaule / fracture clavicule · Entorse du genou · Syndrome des loges de l'avant-bras (arm pump) · Lombalgie

Gravel

Modéré

Chutes · Surcharge · Chocs répétés

Où le corps encaisse

Pathologies liées

Syndrome du canal de Guyon (paralysie ulnaire) · Lombalgie de posture · Tendinopathie rotulienne · Compression périnéale · Métatarsalgie (hot foot)

Roller artistique

Modéré

Chutes · Surcharge · Torsion/entorse

Où le corps encaisse

Pathologies liées

Tendinopathie d'Achille · Syndrome fémoro-patellaire · Spondylolyse de fatigue · Fracture du poignet · Tendinopathie des adducteurs · Entorse de cheville

Vélo couché

Modéré

Surcharge · Accident grave

Où le corps encaisse

Pathologies liées

Syndrome fémoro-patellaire · Tendinopathie des ischio-jambiers · Cervicalgie de posture (recumbent neck) · Polytraumatisme de collision

Cyclisme en salle

Faible (risque accidentel)

Surcharge · Chocs répétés

Où le corps encaisse

Pathologies liées

Tendinopathie rotulienne · Lombalgie de posture · Compression périnéale · Syndrome du canal carpien · Rhabdomyolyse d'effort (rare, débutant intensif)

Effort sans impact ni chute : une douleur articulaire persistante traduit souvent un réglage inadapté ou d'anciens chocs accumulés ailleurs, pas le pédalage.

Draisienne

Faible (risque accidentel)

Chutes

Où le corps encaisse

Pathologies liées

Contusions · Abrasions · Fracture en motte de beurre (poignet enfant) · Commotion légère

Activité très douce d'éveil moteur : une douleur résiduelle ici renvoie plutôt à d'anciens chocs accumulés ailleurs qu'à cette pratique.

Ce guide informe, il ne diagnostique pas

Les zones et pathologies citées sont des tendances épidémiologiques connues, pas un avis sur votre cas. La Protokinésie® est une approche complémentaire ; elle ne remplace ni votre médecin ni un diagnostic. En cas de douleur intense, soudaine ou après un choc important, consultez en priorité. Lire « Notions & limites ».

Sportif, ancien sportif ?

Vos chocs ont laissé
des traces. Trouvons-les.

Un bilan fonctionnel protokinésique (BIFOP) remonte le fil de vos impacts — ceux du sport, et tous les autres — pour traiter l'origine, pas seulement la zone qui fait mal.

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